Kita perlu berdepan perubahan dramatik apabila usia menjangkau 50 tahun. Ia bukan sekadar perubahan fizikal yang hadir bersama peningkatan usia, tetapi kemungkinan kehilangan teman, kebebasan untuk hidup berdikari serta kerjaya yang pernah dilakukan sebelum ini.
Kekal sihat sebenarnya membantu melindungi kesejahteraan kewangan anda apabila bersara. Melainkan bersara dengan perlindungan kesihatan, anda mungkin perlu membeli POLISI INSURANS kesihatan anda sendiri. Cuba fikirkan - semakin kurang rungutan anda mengenai kesihatan, maka semakin kurang jugalah bebanan dan pasti anda dan orang tersayang anda lebih gembira dalam mensyukuri segala nikmat yang diberikan.
Mulakan dengan pemeriksaan asas seperti :
1. Tahap kolesterol. Lakukan ujian darah.
2. Tahap gula didalam darah. Lakukan ujian tahap gula dalam darah sekurang kurang setahun sekali.
3. Pemeriksaan tekanan darah tinggi atau hipertensi
4. Pemeriksaan BMI
No comments:
Post a Comment